Straipsniai

Mėgstamiausios 7 dienų dietos apžvalgos ir rezultatai. Dietos esmė, meniu, išsamus aprašymas. Veiksmingumas ir rizika, dietologų ir gydytojų nuomonė.

Kaip laikytis grikių dietos norint numesti svorio ir kaip jos atsikratyti? Sužinokite, kam grikių dieta draudžiama. Grikių dietos nauda ir jos taisyklės, 7 dienų meniu pavyzdys.

Veiksmingų svorio metimo pratimų apžvalga, taip pat treniruočių taisyklės norint pasiekti rezultatų.

Keto dietos tipai svorio metimui ir jos įgyvendinimo taisyklės.

Norėdami greitai numesti svorį, turėsite dėti visas pastangas ir koreguoti mitybą, taip pat atlikti funkcinius mokymus.

Aukštas kraujospūdis gali sukelti daugybę ligų. Laikydamasis paprastų taisyklių, žmogus gali gyventi visavertį gyvenimą su minimaliais apribojimais. Patikimas pagalbininkas kovojant su aukštu kraujospūdžiu yra sveika mityba.

Kaip pašalinti riebalų perteklių ant skrandžio ir šonų. Fitneso treniruotės namuose. Sporto pratimų atlikimo technika.

Ilgametė Peterio Dukano praktika ir viso pasaulio gydytojų patirtis leido suformuoti aiškią meniu struktūrą kiekvienai dienai, kad būtų galima organizuoti antsvorio metimo procesą, kuo labiau sumažinti gedimus ir alkio jausmą.

Kokios yra pagrindinės nutukimo priežastys. Priemonės norint atsikratyti asmeninių riebalų, sveiko ir efektyvaus svorio metimo namuose taisyklės - motyvacija, mityba, kalorijų skaičiavimas, energijos suvartojimas, mankšta.